はじめに

不眠症で病院でも原因がわからないと診断された方は最後までお付き合いください。

あなたは次のような事で悩まれていませんか？

✅寝つきに時間がかかって苦しい
✅夜間に目覚めて二度寝に時間がかかる
✅朝早くに目が覚めてもう眠れない
✅強い眠気、疲労感や倦怠感がある
✅落ち込みやイライラしてしまう

骨盤王国では１日でも早く、あなたが不眠から解放され、快適な日常生活を送っていただけるよう、独自の検査・施術で全力で良くしていきます！

不眠症とは

不眠症とは睡眠障害の一種で、寝付けないことや眠りの質が低下することによって日中に眠気を感じたり、倦怠感や集中力欠如、意欲・食欲が低下したりすることで、生活の質に大きく悪影響を及ぼします。

不眠が続くと不眠恐怖が生じ、就寝時間が近づくと、「また眠れないのではないか…」と緊張し、余計に眠れず悪循環に陥ることもあります。

誰しも眠れないという不眠体験自体はあるものですが、「1ヶ月以上不眠が改善されない」ということに加え「日中に身体的・精神的な不調により生活の質が低下する」という症状があれば不眠症と診断されます。

日本では5人に1人が不眠症で悩んでいます。割合としては男性よりも女性に多く、加齢とともに発症しやすいのが特徴です。

原因はストレス過多、不規則な生活習慣、薬の服用や嗜好品の影響、寝具の問題など様々で、原因に応じた対策が必要になります。

不眠症の４タイプ

入眠障害：寝付けないことが苦痛なタイプ。
就寝から30分〜1時間以上寝付けず、不眠症の訴えで最も多く、不安や緊張が強い人におこりやすいと言われています。

中途覚醒：睡眠中に何度も目が覚め、その後なかなか寝付けないタイプ。加齢とともに眠りが浅くなり目覚めやすくなります。成人の不眠では最多で、中高年・高齢者に多くみられます。

早朝覚醒：起床予定時刻の2時間以上前に目が覚めてしまうタイプ。加齢により体内時計のリズムの乱れることや、夜遅くまで起きていられないことで早寝早起きになることが原因になります。高齢者以外に、うつ病にもよくみられる症状です。

熟睡障害：睡眠時間は足りているものの熟睡した感覚が得られないタイプ。睡眠時無呼吸症候群や周期性四肢運動障害など、睡眠中に症状が現れる病気に関係するタイプ。このタイプは本人が気づきにくいので注意が必要になります。

これらの4つのタイプは、どれか1つではなく複数現れることも珍しくありません。

不眠症の原因

不眠の原因は（ストレス過多）（不規則な生活習慣）（薬の服用や嗜好品の影響）（寝具の問題）など様々な原因で自律神経に乱れが生じます。

自律神経は交感神経、副交感神経とあり、日中や活動している時に活発になる「交感神経」と夜やリラックスしている時に活発になる「副交感神経」の２種類あります。

この交感神経と副交感神経のONとOFF切り替わりで体内のバランスが保たれ、自律神経が乱れてしまうと、切り替えがうまくいかなくなり不眠の原因になります。

しかし自律神経が乱れていなくても寝付けない、目が覚めるなど不眠特有の症状が起きることがあります。

それは体の歪みです。

歪みによっても筋肉や神経が圧迫され全身の血流やリンパの流れが滞ってしまい、不眠の症状が起こります。

歪みから体全体のバランスが崩れると骨格を支えている筋肉量が低下して体を支えきれなくなり、首や背骨も歪むことで脳への神経伝達に不調をきたし自律神経に悪影響を及ぼしてしまいストレスがかかることで不眠特有の症状が起こります。

不眠症の一般的な病院での対策

病院では生活習慣や睡眠環境を改善しても効果が出ない場合は睡眠薬が処方されます。

また、民間療法として音楽やアロマなどのリラックス効果のあるものを利用されている方も多くみられます。

骨盤王国での施術

骨盤王国にお任せ下さい！

骨盤王国では、体全体を隅々まで検査してから施術に入ります。

なぜなら、不眠特有の症状は、その症状が出ている場所以外にも原因があると考えているからです。

なぜ体全体を診ていくのか？
寝つけない、夜中に目が覚める、疲労感や倦怠感になるのは何らかの原因があっての結果です。

不眠特有の症状になるまでの過程があり、あらゆる原因として
（ストレス過多、不規則な生活習慣、薬の服用や嗜好品の影響、寝具の問題など）を想定する必要があります。

根本原因を見つけるためには、体全体の検査が必要になります。

例えば、体を支えている骨盤が歪むことで、背中の骨（脊柱）、頸椎のバランスが崩れ、自律神経乱れが起き、体内の血液循環が悪くなることで不眠特有の症状が起こります。

この場合、内服だけで症状をコントロールできても、体の歪みにもアプローチしないと解決はしていきません。

だからこそ、骨盤王国では体全体を隅々まで検査し、施術をしていきます。それに加えて、症状が緩和する適切なセルフケアや、日常生活の注意点も指導させていただきます。

これまで、たくさんの不眠症でお悩みの方が、骨盤王国での施術で良くなっています！

是非、私たちにお任せください！！                

それが、不眠特有の症状のお悩みを解決する近道と考えております！

＊お体の状態・原因によって、お体が良くなっていく期間には個人差があります。

最後に

病院にいってもなかなか良くならない、薬を飲んでも効果がない場合、自律神経の乱れ、体全体の歪みが問題かもしれません。

不眠症は定期的なメンテナンス・生活習慣を見直すことで体が回復していきます。

「ぐっすり眠りたい！」「薬を飲まないようにしたい！」「疲労感や倦怠感から解放されたい！」という方は是非一度お越しください。

骨盤王国では、そんなあなたをと悩んでいる方をしっかりとサポートさせていただきますので、安心して下さい。