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サボり癖ではなかった!起立性調節障害で知っておきたい3つのポイント!

2学期が始まり、約2か月が経ちました。学校生活はいかがでしょうか?
学生の皆さん、こんな悩みはありませんか?

・疲れているわけではないのに、体がだるい

・朝、起きづらい

・体がだるくて学校に行きたくない

こういった症状のある方は、もしかしたら起立性調節障害という病気かもしれません。周りからは、サボっている、気合が足りていないと言われがちですが、しっかりと治療が必要です。

そして、生活習慣だけではなく体のバランスを整えることも大切になります。

今回は、起立性調節障害がどんな病気なのかお伝えし、ぜひ知っていただきたい3つのポイントについてお話していきたいと思います。

 

起立性調節障害とは?

起立性調節障害は自律神経の調節がうまくいかなくなって起きる病気です。

そう言われても、どんな症状かよくわからない人も多いと思います。

簡単に言うと、座った状態から立った時にたちくらみがすることがよくあって、ひどい場合は失神してしまうといった症状がある、朝が起きづらくなってきた倦怠感などです。

ただのだるさではなく、これらは、自律神経の機能がおかしくなってしまって起きている症状なのかもしれません。

もう一つの特徴は、午前中は調子が悪いけど、午後から夜にかけて調子がよくなっていくことです。

そのため、眠る時間がさらに遅くなり、朝起きられないといった悪循環に陥ってしまい更に自律神経は乱れてしまうのです。

こういった症状に思い当たる人は、ぜひ1度病院に行ってみてください。貧血の有無や内分泌系の疾患が無いかなど詳しい検査をしてもらうと原因がわかって、きちんとした治療を受けることができます。

 

知ってほしいポイント①病気をしっかり理解する

当たり前のようでとても重要なポイントです。

起立性調節障害は、さまざまな要因によって引き起こされます。原因がどこにあるのかをしっかり理解することが必要です。

特にこの病気は、「怠けている」「気合が足りない」など根性論を持ち出されることが多いです。が、それだけでは決して治りません。

学校での勉学や部活動の成績、それに伴う人間関係によるストレスや生活習慣、家庭での生活などなどいろいろな原因があるのにも関わらず「根性」の一言で片付けられやすいのです。

そうなると自分自身を追い込んでしまったり、無理に頑張ろうとするので、違う病気を発症するなど、より悪循環に陥ってしまいます。

どうしても症状が改善しない場合は、身近な人に相談して、一度受診ししっかりと診断を受けるべきです。

 

知っておきたいポイント②食事

 

関係ないように思えるのですが、食事も重要になります。食事のタイミングが生活習慣の基本になっていくからです。

起立性調節障害を発症すると、午前中は調子が悪く、午後から夜間にかけて調子が良くなる傾向にあります。すると、食事をとるタイミングがバラバラになり1日24時間の感覚、サーカディアンリズム(概日リズム)がずれていっていしまうのです。

ここでいう食事とはもちろん栄養面のこともありますが、サーカディアンリズムを整えるためのタイミングとして重要になってくるのです。

また、塩分や水分を多めにとることも大切です。塩分は循環血漿量を増やしますので、血圧をあげる効果があります。

ですから、普段の食事やおやつなどで積極的に塩分を摂取する必要があるのです。水分も併せて摂取できるスポーツドリンクが効率的です。水分量は1日2リットルを目安にするとよいと言われています。

 

知っておきたいポイント③自律神経の乱れを整える

自律神経の乱れについて考えるのが起立性調節障害を理解するうえで最も重要です。

自律神経は交感神経と副交感神経に分類されます。それそれが体温調整や睡眠、覚醒、血圧の調整など私たちが生活するなかで重要な体のバランスをとってくれているのです。

起立性調節障害は前述のとおり様々な原因で発症します。

特にサーカディアンリズムがズレはじめると適切なタイミングで自律神経が働かなくなり、体に変調をきたし始めるのです。

生活のリズムを一定にしストレスの少ない生活を心がけ、体のゆがみを整えることで自律神経の乱れは少しずつ改善されていくのです。

周囲の理解が大切です!!

起立性調節障害の患者さんはとても悩んでいます。

「なんで自分だけがこんなにきついのだろう」

「自分だけがおかしいのではないか?」

といった風に追い込まれていきます。

周りも学校には遅刻してくるのに、夜は遅くまで連絡してくるから怠けていると思いがちになります。最近のネットニュースでも上がっていましたが、この病気が原因でいじめや自殺をする人もいるのです。ですから、家族だけでなく学校も含めてみんなが正しく理解することが大切になるのです。

いかがだったでしょうか?

今になって思うのですが、学生時代私の周りにもこういった症状の友人がいたように思えます。当時は私も完全に誤解していました。もしかしたら、この病気だったのかもしれません。

意外と身近に患者さんはいます。

生活リズムや食事の調整と併せて、体の歪みも整えなければ、自律神経の乱れは治りません。

体のゆがみや自律神経の乱れを整えたいと思う方は是非骨盤王国に1度いらしてください!

 

自律神経の施術で不思議な体験をしました!

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Tさん 会社員

慢性的な肩凝り、腰痛に悩まされ続け王国を訪れたTさん。
現在王国に通い2年です。肩こりや腰痛などのお悩みは改善され
現在は自律神経を整える施術を受けられています。

「自律神経の施術をはじめて、沢山の不思議体験をしました。」
とおっしゃるTさん。

「私からは何も言っていないのに様々なことを言い当てられました。
自律神経の施術をするようになり、体に摂り入れるものも
意識するようになりました。

思ってもみないところに体の不調の
原因がゴロゴロ転がっていて日々驚きです。」
と口コミ・お喜びの声をいただきました。
ありがとうございます。

 

原因不明の不調の方・・・もしかして内的要因で
不調を引き起こしているのかもしれません。

「もっと早く来とけば良かった・・・」
そう言わないためにも、一番最初にお越しください。

 

 

 

肩こり,腰痛,自律神経,福岡,整体

体に働きかけるような優しい整体です

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Oさん 会社員

メンタルクリニックの投薬治療では体調が改善せず
困り果てていたというOさん。

 

ご友人の紹介でご来店され、現在は自律神経整体を
受けられています。

「バキバキするような痛みのあるものではなく、
体に働きかけるような優しい整体です。

院内の雰囲気も良く、何よりも根気強くみて
頂いてるのがとても心強いです。」
とお喜びいただきました!

 

 

Oさんのようにメンタルクリニックに行っても
改善しなかった・・・そんな方はぜひご来店下さい!!!

 

 

 

自律神経,福岡,整体

冷え性や足を組むクセも改善!

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王国に通いだして4ヶ月のAさん。
「毎回効果を感じます。」と口コミ・お喜びの声を
いただきました!ありがとうございます!!!

「骨盤王国なしの生活は考えられない」仰るAさんですが、
以前は万年冷え性で悩んでいたとのことでした。

その日の体調にあわせた丁寧な施術で冷え性も改善され、
足を組むクセも改善されました。
「小顔矯正効果で顔が小さくなった!」と
職場の方にも誉められたとお喜びいただきました。

 

Aさんのように女性の悩みである冷え性やむくみ、
顔の歪みなどでお悩みの方はぜひお任せください!

初めての鍼治療。無痛で安心しました。

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初めて鍼治療を受けました。
腎臓と循環器系が弱っているという事で、打って頂いたのは手(ひじ下)、足(ひざ下)。
髪の毛程の細い針で、使い捨てということで一安心。

打つ時に場所によっては少しチクリとしましたが、打って頂いた後は無痛でした。
そのまま20分程おいて抜いて頂きました。
内臓系へのアプローチでしたので、すぐに変化は感じられませんでしたが、
アンケートを書いている今、体がポカポカしてきました。

明日の目覚めが楽しみです。
また通常の施術とからめて受けたいと思います。

匿名希望:販売員

 

 

 

 

鍼,無痛,内臓疲労,自律神経,福岡,整体

他店とは全然違う施術方法でビックリしました。(自律神経 肩こり 首の痛み)

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初めて来院した時は、不安な気持ちが
あって、本当に良くなるのかな?と心配だったんですが、
他店とは全然違う施術方法で、
ビックリしたんですが、すごく効果を感じ、
とても感謝しています!
今回は、一旦卒業と言う形になりますが、
また、落ちついたら、来院したいと
思ってます(*^_^*)
内村先生をはじめ、王国の皆様
ありがとうございました~!(*^_^*)

匿名希望

 

自律神経,肩こり,首の痛み,福岡,整体

遠かったけど来て良かったです。体がスッキリしました。

テレビを見て、絶対行きたい!と思い遠かったけど来て良かったです。なぜそうなるのか、どうしたら良いかをくわしく教えていただき、軽いマッサージの様な感じで体がスッキリしました。なかなか来れないですがゴルフボールコロコロを毎日してしびれを改善していきたいと思います。ありがとうございました。

 

テレビを見て、絶対行きたい!と思い遠かったけど来て良かったです。
なぜそうなるのか、どうしたら良いかをくわしく教えていただき、
軽いマッサージの様な感じで体がスッキリしました。

なかなか来れないですがゴルフボールコロコロを毎日して
しびれを改善していきたいと思います。ありがとうございました。

 

 

疲れ,だるさ,自律神経,しびれ,福岡,整体

腰痛・肩こり・生理痛 痛みの根本原因や予防方法をこまやかに教えてくれました!

仕事上①運転が多い②デスクワークが長時間ということだけでなく、もともとわずらっていた腰痛・肩こり・生理痛があいまって限界がきて、いろいろな所を訪ねていました。こちらでみて頂いて、施術そのものだけでなく先生方の対応や「なぜ痛みがでるのか」「どうやったら防げるのか」までこまやかに教えて頂けたのが何より良かったです。仕事の都合で通い続けられなくなってしまって本当に残念ですが、出張で福岡に来た際にはまたお願いします。どうも有難うございました!!

 

 

仕事上 ①運転が多い ②デスクワークが長時間ということだけでなく、
もともとわずらっていた腰痛・肩こり・生理痛があいまって
限界がきて、いろいろな所を訪ねていました。

こちらでみて頂いて、施術そのものだけでなく
先生方の対応や「なぜ痛みがでるのか」「どうやったら防げるのか」まで
こまやかに教えて頂けたのが何より良かったです。

仕事の都合で通い続けられなくなってしまって本当に残念ですが、
出張で福岡に来た際にはまたお願いします。どうも有難うございました!!

 

 

腰痛,肩こり,生理痛,自律神経,ホルモン,婦人科疾患,福岡,整体

内村先生の施術を受けて、楽になりました。(腰痛・肩こり・頭痛)

腰痛・肩こり・頭痛に悩まされていましたが、 内村先生の施術を受けて、楽になりました。 ストレス発散に努めつつ、悪くなる前にまた来ます。 いつもありがとうございます!!
腰痛・肩こり・頭痛に悩まされていましたが、
内村先生の施術を受けて、楽になりました。
ストレス発散に努めつつ、悪くなる前にまた来ます。
いつもありがとうございます!

 

 

腰痛,肩こり,頭痛,ストレス,自律神経,福岡,整体

痛い部分だけでなく全身を見て 原因を教えてもらえます

痛みが軽くなった。痛い部分だけでなく全身を見て 原因を教えてもらえる。
●王国に来院される前にどんなことで悩んでいましたか?
全身の痛み

●骨盤王国の施術を受けて良かったと思う点
痛みが軽くなった。痛い部分だけでなく全身を見て
原因を教えてもらえる。

●同じ悩みを持たれる方に一言
痛みがある方は早めに診てもらい、健康的に日々を過ごしましょう

職業:販売 29歳 女性

全身の痛み,ホルモン,自律神経,福岡,整体