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福岡天神 骨盤矯正のセルフケア

【骨盤矯正とは】
このような症状に悩んでいる場合は、骨盤矯正がオススメです。

・脚が外側に開いている感じがする
・がに股
・肩の高さが左右違う
・脚の長さが左右違う
・胸のすぼみ具合が左右違う
・靴底の減り具合が左右違う
・スカートが腰の位置でグルグル回ってしまう
・首が左右どちらかに傾いている感じがする
・ダイエットしても効果を感じない
・慢性の腰痛
・慢性の肩こり

このような悩みがある人は、骨盤矯正で改善することが期待できます。

多くあることといえば、左右の肩の高さの違いや脚の長さなどではないでしょうか。
生まれつきと思われるかもしれませんが、骨盤のゆがみにより発生していることが多くあります。
骨盤が左右どちらかに歪んでしまうと、その上に乗っている背骨のバランスが崩れてしまいます。
その状態がずっと続くと、背骨の上にある肩の力の入れ方や筋肉の付き方に差が出てしまい、左右の高さや長さに差が出てしまいます。

骨盤矯正とは、歪んでしまった骨盤を正常の状態へと改善すべく矯正方法です。
ほとんどの人が、何らかの影響で骨盤がゆがんでいます。
骨盤というのは体の土台であり、それが崩れてしまうことで様々な弊害を受けてしまいます。

矯正と聞くと痛そうですが、痛みはありません。
気持ちいい程度の力を入れて骨盤矯正をしていくので、快適に受けることができます。
関節を鳴らすようなことは一切しないので、ソフトで気持ちが良い手技で施術を受けることができます。

骨盤矯正は、セルフケアでもできます。
インターネット上では、様々な骨盤矯正の仕方が掲載されています。
しかし、間違った骨盤矯正を行うと、余計に骨盤をゆがませてしまう原因となってしまいます。
技術がなくて自信がない場合は、専門にから受けることをオススメします。

【骨盤矯正の効果】
骨盤矯正により、このような効果を得ることができます。

・脚の向きの改善
骨盤が正常な位置に戻ることで、脚の向きを正常な向きにすることができます。
がに股も、改善することができます。

・肩の高さや脚の長さ、首の傾きの改善
骨盤が正常な位置に戻ることで、肩の高さや脚の高さ、首の傾きを正常な状態にすることができます。
両足が均等な状態に
・ダイエット効果
骨盤矯正により血流が良くなるので、脂肪燃焼効果が上がってダイエット効果を発揮しやすくなります。
今までどんなダイエットも響きにくかった方でも、ダイエットしやすい体質になることができます。

・肌質改善
血流が良くなることで、肌に栄養がまんべんなく行き渡るようになります。
肌質が改善していき、美肌になることができます。
スキンケアの浸透力も良くなっていくので、どんどん美肌になっていきます。

・自律神経の改善
血流が良くなることで、自律神経の改善へとみちびくことができます。
自律神経失調症に症状が、改善していきます。

・慢性の腰痛や肩こりの改善
血流が良くなっていくことで、腰痛や肩こりの痛みが改善されていきます。

・冷え性の改善
血流が良くなるので、冷え性改善へとみちびくことができます。

・下半身の踏ん張りが効くようになる
骨盤改善により下半身に力が入りやすくなり、下半身への踏ん張りが効くようになります。
足腰が丈夫になっていくので、歩行などがスムーズになっていきます。

・体型改善
骨盤が正常な位置に戻るので、背筋がピンと伸びて姿勢が良くなっていきます。
ぽっこりお腹も引っ込むので、体型改善へとみちびくことができます。
ぽっこりお腹が引っ込まない方は、骨盤矯正でスムーズに改善させることができます。

・内臓改善効果
骨盤がゆがむことで内臓も正常の位置ではなくなってしまい、様々な弊害を発生させてしまいます。
内臓が元の位置に戻ることで、便秘改善などの内臓改善へとみちびくことができます。
また、子宮への負担もかかりにくくなり、生理痛や不妊、生理不順などの改善に役立てることもできます。

・バストアップ効果
骨盤が引き締まることで姿勢が良くなり、バストアップへとみちびくことができます。
胸のサイズがワンサイズ上がることもあり、効果的なバストアップへとみちびくことができます。

このように、骨盤矯正というのは様々な効果を発揮してくれます。
そのため、若い方を中心に人気があります。

【骨盤のゆがみチェック方法】
自分は骨盤がゆがんでいるのかどうか、わからない方も多いと思います。
そのため、多くの方が骨盤は歪んでいないと思っています。
そこで、自分でできる骨盤ゆがみチェック方法をご紹介していきます。

・足踏みの確認
目を閉じて50回足踏みをし、その後目を開けてどれ位最初の位置から動いているかの確認です。
最初の位置よりも右側にずれている場合は、右側の骨盤がゆがんでいる証拠となります。
左側の場合は左側に、前側の場合は前側、後ろ側の場合は後ろ側に骨盤がゆがんでいる可能性が考えられます。

・片足立ちの確認
15秒間片足立ちをして、15秒間静止して行うことができない場合は、骨盤がゆがんでいる証拠です。

・両足の開き具合の確認
力を抜いた状態で長座の状態で座り、両方のつま先の角度をチェックします。
同じ角度で開いている場合は、骨盤がゆがんでいる証拠です。

・左右の肩の高さの確認
鏡を使って、自分の方の高さを確認します。
左右の肩の高さが揃っていない場合は、骨盤がゆがんでいる証拠となります。

【骨盤矯正は整骨院や接骨院での施術がオススメ】
骨盤矯正は、整骨院や接骨院での施術がオススメです。
整骨院や接骨院では、どこ施術院でも骨盤矯正を行っています。

適度な力で骨盤のゆがみを改善していき、プロの施術ですので間違いのない骨盤矯正とすることができます。
骨格のバランスが良くなって、小さな不調も改善へとみちびくことができます。
自己流では発揮できない即効性や確実性を得ることができるので、興味がある方は整骨院や接骨院に問い合わせてみると良いでしょう。
体に起きている小さい不調を改善して、アクティブな自分になりましょう。

 

※掲載する情報はあくまで健康豆知識であり、その内容について保証するものではありません。

お電話でのお問合せ・ご予約はtel:0927251558 受付時間/9:00〜22:00
 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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