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患者様の声

今日から実感!禁煙を始めたら起きる体の変化!!

日本中、いや、世界中で起こっている禁煙ブーム。喫煙者にとっては耳の痛い話かもしれません。

全席禁煙の飲食店が増え、狭い喫煙ルームに追いやられる昨今。周りから煙たがられ、臭いと言われ、こんな肩身の狭い思いをするくらいならいっそ禁煙してしまいたいと思う人も多いのではないでしょうか?

今年の10月にはたばこ自体が値上げすることも決定しました。この機会に、長年できなかった禁煙・卒煙を目指してみませんか!

今回は、禁煙を始めた直後から起きる変化についてまとめてみました。すぐに実感できるものもあるので、ぜひ挑戦してみてください!

 

煙草の害について

 

今更って感じもするのですが、ここで改めて煙草の害についてみてみましょう。

煙草には約4000種類の化学物質が含まれていると言われています。そのうち、200種類以上が有害物質で、約50種類の発がん性物質を含んでいます。

有害物質のなかでも、よく知られているのは、ニコチン、タール、一酸化炭素です。
そのほかにも、ペンキ除去剤に使われるアセトンや、アリの駆除剤に含まれているヒ素、車のバッテリーに使われているカドミウムなど、体に大変有害な物質が煙草の煙に含まれています。

タバコを吸って落ち着くのは、体内のニコチンが切れて「イライラする(ストレス)」ところに、タバコを吸ってニコチンを取り込んだことで、イライラが解消されただけなのです。ニコチンの欠乏と補給に左右される症状は、ニコチン依存症によるものです。

ニコチンは危険薬物のヘロインやコカインよりも依存の危険が高く、しかもニコチン依存症になってしまうと、使用を中止するのは非常に難しくなります。いつでも煙草をやめられると思っていたのに、なかなかやめられないのは、このニコチン依存症が原因なのです。

煙草の煙には50種類以上の発がん性物質が含まれており、肺がんをはじめ、食道がん、胃がん、子宮頸がんなど、さまざまながんを引き起こすことがわかっています。
しかも煙草の煙は、人への発がん性が証明されている『発がん物質第1群』に分類されています。この1群には、ヒ素やダイオキシン、カドミウム、アスベスト(石綿)といった深刻な健康被害を及ぼす物質も含まれています。これらと同じ分類ということからも煙草の煙がいかに危険であるかが、よく分かりますね。

煙草の害は、喫煙者の周囲にも及びます。煙草を吸わない人でも、喫煙者による煙草の煙を吸ってしまうことで(受動喫煙)、がんのリスクが高くなるのです。

 

禁煙後20分で起きる変化

 

禁煙を始めたあなたに20分後起きる変化です。
それは、血圧や心拍数が正常に戻るといったものです。

喫煙したことがある人ならわかると思うのですが、喫煙後は胸が少し苦しくなったり、心臓の鼓動が速くなります。これは、ニコチンの血管収縮作用と一酸化炭素が血中のヘモグロビンと結合することによって酸素を運べなくなるために起こるものです。

末梢血管が収縮し、酸素も運べない状況なので心臓は速く動きます。そのため、一時的に血圧と心拍数が上昇するのです。

禁煙直後から体は正常に戻そうと動き出しています。最初の20分で心拍数、血圧は元に戻るのです。

2時間が経過すると、血中のニコチン濃度が低下するので脳がニコチンを求め始めます。これが1回目の禁断症状です。ニコチンはドーパミンの放出を促し多幸感や満足感を与えます。それを、脳が忘れられなくなってしまうので依存してしまうのです。

 

禁煙後8時間で起きてくる変化

 

禁煙後8時間が経過すると、血中の一酸化炭素濃度が正常に戻り、しっかりと呼吸によって酸素を体内に取り込めるようになります。

このころになると、呼吸が楽になってきたのを少し感じることができるかもしれませんね。ただ、喫煙したいという思いが強いため禁煙の効果を実感できる人は少ないと思います。

24時間が経過するころには、肺内の悪いものを出そうと、咳が増え始めます。血液中の一酸化炭素濃度が正常値に戻り、心臓の冠動脈疾患リスクが低下し始めます。

48時間後になると、味覚や嗅覚が正常に戻り、ごはんやお酒が今まで以上に美味しく感じられるようになります。禁煙の効果を最も感じられるのはこのころからです!!

 

禁煙3日後に起きてくる変化

 

禁煙3日後には、ニコチンの禁断症状がピークに達します。頭痛、吐き気、けいれん、うつ病のような症状を発症します。

このような症状は、この期間を過ぎると緩やかに低下していきます。ここが頑張りどころです!

禁煙9か月後の変化

 

禁煙9か月後になると、肺の中はきれいになり、咳、疲労感、倦怠感、息切れがほとんどなくなります。この状態がいわゆる禁煙成功と言われる状態です!!おめでとうございます!

ただ、ふとした時、たとえばお酒を飲んだ後や濃い食事の後などに煙草が吸いたくなったり、煙草を吸っている夢を見ることもあるかもしれません!

 

自分の意志で止められない人は…

 

禁煙したいけどイライラするのが嫌、落ち着かないのが嫌だという人は、肉体的な依存が強い人です。

こういった場合は、医療機関にかかり、薬で治療することをお勧めします。精神的には辞めたいのですから、肉体的な依存を薬によって断ち切ることで禁煙できるので簡単かもしれません。

費用も1か月煙草を買い続けるより安く済みます。一人では辛い禁煙も誰かと一緒にできれば克服できるかもしれません。

 

いかがだったでしょうか?禁煙すると体に良い効果ばかりです。

ある人が言っていたのですが「禁煙して、ニコチンが切れても死んだ人はいないし、死ぬことはない」、私もそう思います。

喫煙できる環境の減少、社会の風潮、そして極めつけは止まらない値上げ。健康・経済的な面から考えても禁煙はメリットが大きいと思います。

浮いた煙草代で好きなものを買ったり、旅行に行ったりするのも良いかもしれませんね。
この機会に、一歩前に進んでみてはいかがでしょうか!

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

重たかった腰が軽くなり、サクサク歩けるようになれました♪

腰が重たく、歩くのが遅くなって、
よく歩くときにつまずくようになり
足腰や骨盤に問題があるのか心配になっていたまるやまさん

実は、これまで他の治療院やマッサージ店も利用したことが
あったそうですが、1度お店に行ったあとは
同じお店に2目の来店はしていなかったそうです。

理由は、なんとなくですが、行く気になれなかったそうです。

それでも、腰や歩くときの症状は気になっていて、
そんな時、たまたまTVで骨盤王国が紹介されていたのを観て
ご来店されました。

そんな、まるやまさんだったのですが…

骨盤王国の施術内容はもちろん、
骨盤王国の先生の対応や受付スタッフの対応姿勢を
大変気に入ってくださり、
2回目、3回目と来店を継続されました。

その後は来店される度に、徐々にむくみがとれて、お腹、背中等もすっきりして
歩くのも軽くなったとお喜びの声をいただきました。

さらに、体がよくなるにつれて
新しいやりたいこともどんどん見つかって
充実した毎日になったそうです。

いまでは、そのやりたいことを実現する為の元気な体を
維持するために定期的に来店されています。

そんなまるやまさんが
お喜びのインタビュー動画にお答えしていただきました。

骨盤王国への来店を継続したくなった決め手とは!?
こちらの動画をクリック↓

如何でしたでしょうか?

まるやまさんのように腰が重かったり、
歩くのが遅くなってきていたり、
歩くときにつまずくのが心配になっている方や

他の治療院やマッサージ店へは、なんとなく行かなくなってしまった方は

日本で一番お喜びの声が集まる
福岡市天神にある骨盤王国へ是非、ご来店してみてください。

腰の違和感、股関節の違和感,足の不調,骨盤矯正福岡,整体
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「もっと早く来とけばよかった・・・」
と言わないために一番最初に当店にお越しください!

骨盤王国  092-725-1558(行こう骨盤)

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

通うごとに自分でも実感するほどに改善!(猫背・姿勢改善)

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もともと猫背だという自覚は、あったものの、意識していれば

治るだろうと考えていました。それが最近背中の張りと

首が前に出ているせいか、疲れやすく、座って仕事をすることに

つらさを感じるようになりました。

また、自分の後ろ姿を写真で見たときに、あまりに背中の丸さに

驚いてしまいました。長年の習慣を改善したいと思い、ネットで探していたところ

見つけて、骨盤王国に通うようになりました。

背中の治療を想像してましたが、腕や頭等、筋肉がつながっている

ところに原因を探して、分かりやすくジョー先生に説明していただきながら

施術を進めてもらえたところに驚きでした。

通うごとに自分でも実感するほどに改善が見られ、

来て良かったなと素直に思いました。

また相談にきたいなと思います。

 

 

 

 

猫背,姿勢改善,背中の張り,疲れ,福岡,整体

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

確実に良くなっていることを実感!

km肩や腰などのコリ・いたみでお悩みのKさんより
口コミ・お喜びの声をいただきました!

ありがとうございます。

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デスクワークが多いため、肩・背中・腰などにコリ、

痛みがでるため通っています。マッサージなどとの違い、

その場でスッキリするというようなことはないのですが、

毎回確実によくなっていることは実感できます。

 

 

 

 

肩こり,背中のこり,腰痛,福岡,整体

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

体の“コリ”が不思議と治っているのにビックリ!(体のこり)

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ご夫婦でかよっていただいてる旦那様のOさんから
口コミ・お喜びのこえをいただきました!!!

ありがとうございます。

 

ot

 

最初は整骨院と何が違うのかって疑いの目が強くありました。

しかし、施術を受けて、骨をボキボキする訳でもなく、ソフトなマッサージなのに

体の“コリ”が不思議と治っているのにビックリしました!

施術中は仕切られているので、他人の目を気にする必要もなく、

先生と会話しながら、リラックスの中での施術がとても気に入っています。

 

 

 

体のこり,福岡,整体

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

初回の施術でウソのように良くなりました!(背中の痛み)

hn

スイミングインストラクターの橋本さんから
口コミ・お喜びの声をいただきました。

ありがとうございます。

hn (2)

◎急性の痛み・・・初回の施術でウソのように良くなりました。

手を上げたところ、背中に痛みが走り息ができない状態に・・・

知人の紹介で来店・・・骨盤の歪み、上がった肩の矯正。

お陰で帰り道の階段を軽いステップで下りて

行ったことが忘れられません。

 

◎慢性の疲れ・・・水泳の指導の為、年中プールの中で冷えた体。

何をしてもいつもため息、座り込んでは「あー疲れた」の日々。

先生の「疲れにくい体を作りましょう」の言葉を信じて、

月1~2回のメンテナンス。痛みの箇所、疲れた部位を

さがしだし集中ケア・・・お陰でいつの間にか「疲れた」を

口にしない毎日になりました。

『ウソのように変わった体』を実感。

半年、一年、三年通っています『ホームドクター骨盤王国』

 

 

 

 

スポーツ傷障害,水泳,疲れ,背中の痛み,肩,骨盤のゆがみ,福岡,整体

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

たった3回の施術で不調が治り感動しました!!(妊婦・マタニティの悩み・背中の痛み)

榎谷 志保

背中が痛くて、妊婦だからと整体行くのを諦めていたら、
歩くだけでも辛くなり、焦ってネットで調べ、
駆け込んだのが、骨盤王国。

今までの整体は痛いのが当たり前だと思っていたので、
先生の施術、優しすぎて、大丈夫か逆に不安でしたが、
3回で治る!と言われ、3回通って本当に治った時は感動しました。

痛い所ではなく、原因となっている場所を治療してくれて、
終った時には痛い所が治っていて、ビックリ。

まだ、悪い所があるので最低月1通いたいです。
予約取りずらいのが難点。
いつもありがとうございます

匿名希望:事務

 

 

 

 

妊婦,マタニティの悩み,背中の痛み,福岡,整体

※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

根本的な原因を見つけ出して首・肩・背中の痛みも改善!

首・肩・背中の痛みや偏頭痛でお悩みのMさん。 担当の患者さんからの薦めで、ご来店いただきました! 「仕事柄、すっと下を向いているので、1日の終わりには首・肩・背中が痛くなり元気に働けない状態でした!(朝ニコニコでも、夜になるとぐったりしていました。)また学生時代からの偏頭痛も、働きだしてから悪化して、ひどい時には頭痛から吐いてしまうこともありました。 整骨院やマッサージに行った事がなかったので、初め来た時は不安でしたが、高橋先生のほんわかした雰囲気や優しい施術ですぐ安心する事ができました。 驚いたのは、1回の施術で背筋がピーンと伸びたことです!!これは私と一緒に来ていた友人(猫背)も、感動していました! 背中が痛いなと思って行っても、原因は腕にあったり足にあったりして自分では思いもよらなかったところが、疲れているんだなと気づけるのもありがたいです。その場しのぎで痛い所だけをマッサージされるのではなく、根本的な原因を見つけ出して治してくれるのがすごいな!と思います。 頭痛の頻度も減ったし、人から「姿勢が良いね!」と言ってもらえることも増えました☆これからもお世話になります!よろしくお願いします。」と口コミ・お喜びの声をいただきました。ありがとうございます! Mさんのように、仕事による体の不調でお悩みの方は是非ご来店下さい! また、猫背でお悩みの方もぜひ一度ご来店下さい! Mさん  歯科衛生士 福岡 整体 頭痛  首 肩 背中 猫背 姿勢改善

 

首・肩・背中の痛みや偏頭痛でお悩みのMさん。

担当の患者さんからの薦めで、ご来店いただきました!

 

「仕事柄、すっと下を向いているので、1日の終わりには首・肩・背中が痛くなり

元気に働けない状態でした!

(朝ニコニコでも、夜になるとぐったりしていました。)

また学生時代からの偏頭痛も、働きだしてから悪化して、

ひどい時には頭痛から吐いてしまうこともありました。

 

整骨院やマッサージに行った事がなかったので、

初め来た時は不安でしたが、高橋先生のほんわかした雰囲気や

優しい施術ですぐ安心する事ができました。

 

驚いたのは、1回の施術で背筋がピーンと伸びたことです!!

これは私と一緒に来ていた友人(猫背)も、感動していました!

 

背中が痛いなと思って行っても、原因は腕にあったり足にあったりして

自分では思いもよらなかったところが、疲れているんだなと

気づけるのもありがたいです。

その場しのぎで痛い所だけをマッサージされるのではなく、

根本的な原因を見つけ出して治してくれるのがすごいな!と思います。

 

頭痛の頻度も減ったし、人から「姿勢が良いね!」と

言ってもらえることも増えました☆

これからもお世話になります!よろしくお願いします。」

 

Mさん  歯科衛生士

 

 

と口コミ・お喜びの声をいただきました。ありがとうございます!

 

Mさんのように、仕事による体の不調でお悩みの方は是非ご来店下さい!

また、猫背でお悩みの方もぜひ一度ご来店下さい!

 

 

 

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※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

腎臓摘出後の背中の痛みや体のだるさも改善!

53歳女性Fさんより、口コミ・お喜びの声をいただきました。ありがとうございます。 体のだるさや背中の痛みでお悩みだったfさん。右の腎臓を18歳の時に摘出されていました。 「残った左の腎臓に負担がかからないよう、塩分摂取にも気をつけて大事にしてきました。年を重ねるうちに、少しずつ体がだるく、重い様に感じることが多くなり、特に背中の痛みで寝ている間が辛いと思うようになりました。片方しかなっからしょうがないかなと諦めていたのですが、たまたまネットで「骨盤王国」を知り、内村先生に施術していただきました。先生いわくやはり、背中の痛みは腎臓からでしたが、2回くらいから背中の痛みが消えていました!この時は本当に嬉しかったです。みなさんも、先生を信じて通う事をおすすめします!」とお喜びいただきました! Fさんのように背中の痛みでお悩みの方は、ぜひご来店下さい! 匿名希望:Fさん 福岡 整体 だるさ 背中 腎臓 

 

53歳女性Fさんより、口コミ・お喜びの声をいただきました。ありがとうございます。

体のだるさや背中の痛みでお悩みだったFさん。
右の腎臓を18歳の時に摘出されていました。

 

「残った左の腎臓に負担がかからないよう、塩分摂取にも気をつけて大事にしてきました。

年を重ねるうちに、少しずつ体がだるく、重い様に感じることが多くなり、

特に背中の痛みで寝ている間が辛いと思うようになりました。

片方しかなっからしょうがないかなと諦めていたのですが、

たまたまネットで「骨盤王国」を知り、内村先生に施術していただきました。

先生いわくやはり、背中の痛みは腎臓からでしたが、

2回くらいから背中の痛みが消えていました!

この時は本当に嬉しかったです。

みなさんも、先生を信じて通う事をおすすめします!」

匿名希望:Fさん

 

とお喜びいただきました!

 

Fさんのように背中の痛みでお悩みの方は、ぜひご来店下さい!

 

 

 

 

 

 

 

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※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

施術は良かったです!!(首・肩・背中の痛み)

マッサージに行っても、首・肩・背中の痛みが取れなくなったとお悩みのEさん。 「施術は良かったです。」と口コミ・お喜びの声をいただきました。ありがとうございます。 どこへ行っても改善しなかった痛みでお悩みの方は、まず一度ご来店ください! Eさん   看護師 福岡 整体 

 

 

マッサージに行っても、首・肩・背中の痛みが取れなくなったとお悩みのEさん。

「施術は良かったです。」

Eさん   看護師

と口コミ・お喜びの声をいただきました。ありがとうございます。

 

どこへ行っても改善しなかった痛みでお悩みの方は、まず一度ご来店ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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※個人の感想であり、施術の効果には個人差があります。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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