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辛い 骨盤周りの痛みでお悩みではございませんか?

腰よりも少し下が痛いなど骨盤周りの痛みでお悩みの方いらっしゃいませんか?骨盤とは一つの骨ではな寛骨と言う骨と、仙骨という骨と尾骨と言う骨の総称です。寛骨とは蝶の羽のように開いた2枚の腸骨と坐骨と恥骨がくっついてできた骨、仙骨は背骨の土台となる骨、尾骨はお尻の奥にある骨です。

骨盤周りには様々な筋肉や靭帯が存在しています。また痛みを感知するセンサーのようなものが骨盤の関節周りには多く存在しているので、痛みを感じやすい場所でもあります。骨盤は赤ちゃんを産む時にホルモンにより関節が開き産後に閉じて行くのですが、その際骨盤が歪んだまま閉じてしまうと腰痛などの様々な症状を引き起こしかねません。

骨盤王国ではこの人体の土台となる骨盤をしっかりと調整して体全体のバランスを整えて行きます。骨盤はお尻や骨盤周りの痛みだけでなく、腰、肩、頭痛など様々な所に影響を及ぼします。それはビルの土台が地震で傾いて最上階まで影響が出てしまったようなものです。骨盤が整う事で内臓の状態も良くなり、様々な不定愁訴が消えて行くこともあります。それだけ重要な場所なんですね。

辛い骨盤周りの痛みでお悩みの方はまずは一度天神「骨盤王国」へお越しください。

 

 

辛い 首肩の痛みには

慢性的に首肩が痛い、頭痛がする、めまい、しびれ、吐き気が出るなどの症状はございませんか?肩こりと一言でいっても度合いは様々です。重たさや、怠さから刺すような痛みまで感じ方もまちまち。中にはもうすごく凝っていても気がつかないかたもいらっしゃいます。

気がつかないのが羨ましいとおっしゃる方もいるかもしれませんが、それが意識に上がった時に腕が挙がらないなどの酷い症状として出てくるおそれもあります。ですからあまり感じないのも問題があります。かといって四六時中痛むのも辛いものです。

そもそも人間が直立歩行しはじめてから重力に抵抗しなければならないため首や肩は4足歩行の動物よりも負担はかかるのです。しかしそれ以上に日常の疲れから来る姿勢の悪さや偏った使い方が根本の原因になっているのです。ですから施術で良くなるのはもちろんなんですが、日常の生活も見直さなければまた戻ったり、繰り返したりしてしもうのです。

疲労の要因としては食事や睡眠や運動、ストレスなどのバランスがあります。これらの要因を見つめ直しながら当院の矯正を定期的に行えば、諦めていた慢性的な症状もだんだんと緩和して行きます。

 

辛い肩コリ、頭痛、首の痛みでお悩みの方はまずは一度天神「骨盤王国」へお越しください。

 

 

 

辛い歩行時の痛みにお悩みの方

足をつくと痛い、足の裏が痛む、指の付け根が痛い、そんな症状ございませんか?足は全ての土台です。負担もそうとうかかっているはず、また痛みをかばって歩くことで他の部分が痛くなる事もあります。昔の捻挫や、スポーツでの骨折などの影響が今になって出ている可能性もあります。

それから女性はヒールなどそこの高い靴などの影響が足に出ているかもしれません。そもそもヒールなどの靴は見た目を美しくするための履物なので、体にはとても無理のある靴なんですね。仕事でいつも片側に体重がかかる場合や、床が傾いているなんて言う事も原因の一つになるかもしれません。

 

何かしらの原因が日常にあるものです。ちょっと意識を変えるだけで体の痛みが変わることも多々あります。日常の姿勢を意識的に見直してみてください。当院の施術はお客様の身体をサポートするものです。身体の循環を良くして慢性的に負担がかかって硬くなっている所を緩めて行きます。

すると自然に体も正しい姿勢を取りやすくなってきます。歪んだ状態で無理に良い姿勢をしようとしてもキツク感じる事もあります。今まで曲がっていたものを無理矢理正そうとするので体に違和感を感じるのです。まずは当院の施術でバランスを整えてから、ご自身でも体の使い方に気をつける事によってだんだん体が変化して行きます。

 

つらい足先、指の痛みにはぜひ一度天神「骨盤王国」へお越しください。

 

 

 

 

 

 

 

天神 辛い肩甲骨周りの痛みにお悩みの方

朝起きると背中が痛い、肩甲骨の内側が重い、痛む、ダルイそんな症状でお悩みの方いらっしゃいませんか?肩甲骨は周囲の骨との関節があまり無く浮島のように背中の間に乗っている感じでなんです。ですから腕や、背筋など周りの影響を多大に受ける場所なんですね。

また背骨の横の筋肉は姿勢を支えるために常に緊張して体を支えてくれています。ヨットのマストのようなもんです。猫背ぎみになったり、仕事で反復的に使っていると疲労によって慢性的に筋肉が硬くなってきてしまうんです。

当院ではまず部分では無く、全体の血液やリンパの循環を良くしていく所からはじめます。そうする事により体の弱っている所に栄養が行き渡り内側から筋肉が緩んで良い状態へと回復して行きます。その後に問題となる痛みの原因を見つけて施術していきます。

背中の痛みの原因が腕や足から来ているなんて言う場合もあるのです。大体は日常生活の仕事や家事の中で負担がかかっている場所が引き金になって症状がでていることが多いのです。

姿勢の悪さも背中に悪影響を与えますが、歪んでいると意識的に真っすぐにしようと思っても体が歪んだ方向に引っ張られて正しい姿勢が取りにくいということもあります。まずは当院にご来店いただき姿勢を真っすぐにするところから始めましょう。

辛い肩甲骨周りの痛みには天神「骨盤王国」へ一度お越しください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アンバサダー・プログラム

王国アンバサダープログラム

あなたも王国大使になりませんか?

全ては世界から骨盤が歪んだ人をなくす為に・・・」
アンバサダー(Ambassador)の意味は日本語に直訳すると『大使』を意味します。

整骨院や整形外科に行っても体の不調がなかなか改善しない。また、間違ったケアを実践してより悪くなっている人もいます。そのような人のために、あなたは何が出来るでしょうか??

あなたも骨盤王国と一緒になって世界から骨盤が歪んだ人をなくして世の中の人に貢献しましょう!

【大使になる条件】

☑骨盤王国が大好きな方  

【大使の仕事】

☑王国を困っている人に紹介すること
☑一緒になって健康で美しい世の中を作ること

【大使の権限】

シルバーアンバサダー(3人ご紹介頂いた方)


<紹介された方の特典>
骨盤王国の施術代 初回無料(6,500円相当)
王国系列の美容院「School」の全メニューを初回60%OFFで利用できる。


ゴールドアンバサダー(6人ご紹介頂いた方)


<紹介された方の特典>
骨盤王国の施術代 2診目まで無料(13,000円相当)
王国系列の美容院「School」の全メニューを初回60%OFF、2回目40%OFFで利用できる。


プラチナアンバサダー(9人ご紹介頂いた方)

<紹介された方の特典>
骨盤王国の施術代 2診目まで無料+㊙(17,000円相当)
王国系列の美容院「School」の全メニューを初回60%OFF、2回目40%OFF、3回目40%OFFで利用できる。

骨盤王国のSNS

コンセプト

コンセプトは見るだけで楽しく健康になれる!皆さんからのリクエストに答えながら投稿をどんどんしていこうと思います。気軽にフォローよろしくおねがいします(^^)

新型コロナウイルスに対する当店の取り組み

私達の思い

こんにちは!骨盤王国代表の内村です。

☑最近在宅勤務や運動不足で体が凝ってきた
☑食生活が乱れてきて体調不良
☑マスクでの肌荒れ、顔の痛みや歪み
☑仕事が忙しくて大変
☑好きなことが思いっきり出来ない

新型コロナウイルスの影響で最近では上記のようなことから身体に不調をきたしている方が増えてきています。こんな時だからこそ、遠慮なく来店して頂きたいですし、整体院で過ごしてもらう時間はリラックスしていただきたい。そして体の痛みや不調だけでなく、心から元気になってお帰り頂きたい!そんな強い気持ちで私達は現在も営業しています。

1分動画でわかる徹底的な感染予防対策

安心・安全に施術を受けて頂くために


骨盤王国では4月7日に緊急事態宣言を受けて、下記の取り組みを行いながらお客様同士が重ならないようにする予約配慮と共に、在宅メンバーと現場メンバーを分け、お客様との接触頻度を減らすだけでなく、ベッド(ブース)をお客様毎に変更することで感染拡大防止を強化して営業しています。

◎お客様用のアルコール手指消毒剤の設置
◎ベット3床のスペースを一人で使えます
◎先生のマスク着用
◎施術毎のアルコール手指消毒の徹底
◎施術毎のベッドの徹底消毒


◎先生のウイルスシャットアウト着用(首下げタイプ空間除菌剤)
◎次亜塩素酸水によるフロアの空気除菌、空気清浄機
◎お客様が触れる場所は衛生管理法による消毒液で毎回消毒
◎店内の換気(全てのドアと窓を常時開けています)

◎先生の白衣等、着衣に対しての定期的な消毒
◎スタッフの体温計測&健康チェック
◎大声でしゃべらない
◎石けんで手洗い、うがいの徹底お客様へのご依頼

お客様へのお願い

・新型コロナウイルスの感染予防および拡散防止対策にご協力下さい。

☑お客様に当店をご安心してご利用頂けるよう、入店時の手指のアルコール消毒へのご協力をお願い致します。

☑発熱など体調のすぐれないお客様は、大変申し訳ございませんが、早めのご連絡とお日にちの変更をお願い致します。

・以下に該当するお客様は、ご来店をお控え頂きますようお願い致します

☑37.5度以上の発熱や喉の痛み、咳の症状がある方

☑感染者または感染が疑われる方との接触があった方

お客様ならびに先生の健康と安全のため、感染予防に徹底的に努めてまいりますので、ご理解とご協力をお願いします。今後、状況に応じて随時変更させていただく場合がございます。何卒みなさまのご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

よくある質問に対しての回答

Q1,「マスク着用して施術を受けることは可能でしょうか?」

A1,可能です。

Q2,「子供を預けるところがないので、一緒に行ってもいいですか?」

A2,はい。換気が良い場所でお待ちになってください。iPadで動画やゲームもできます。

Q3,「通常の営業時間より《早い》or《遅い》時間の予約は大丈夫ですか?」

A3,はい。大丈夫です。特別に人通りの少ない早朝の時間でも臨機応変に対応していますので、(例、朝8:30〜)電話でご希望をおっしゃって下さい。

Q4,「出張施術も可能ですか?」

Q4,はい。距離にもよりますが、可能です。一律1万円で対応させて頂いています(施術時間は1時間程度。交通費は距離によります)

施術をお休みしたい会員の皆様へ

現在コロナウイルスの感染拡大に伴い、各地で不要不急の外出を控え、感染の拡大を防ぐ施策が取られております。骨盤王国の店舗のある東京福岡で緊急事態宣言が出されましたが、骨盤王国では現在のところ、治療が必要な方もいらっしゃるので最後の最後まで、できる限り営業を続ける予定です。

しかし、通院の手段や家庭環境などにより外出を控える為に治療をお休みしたいという方もいらっしゃると思います。

その際、来院がないのに支払われてしまう会費が心配になると思いますが、コロナウイルスの影響で来院をお休みする場合は、来院がない期間に支払われた会費の金額分を、治療再開後の施術代から差し引かせて頂きますのでご安心下さい。

例えば、5月と6月の2ヶ月間施術をお休みした場合、余分に支払っている会費の金額が13000円となります。その13000円を施術を再開する7月以降にかかる施術代から差し引かせて頂きます。

その際は期間を明確にする為にお電話かラインにてご連絡いただきますようお願いいたします。皆様どうか、ご自愛専一にてお過ごし下さいませ。

骨盤王国の取り組み

チャレキッズに参加

2020.2.24に福岡県福岡市唐人町にある福岡市市民福祉プラザ・ふくふくプラザで、「お仕事チャレンジフェス」に参加してきました。16企業が参加して、障害のある子ども達に対してお仕事体験をしてもらい、将来への可能性を広げてもらうのと同時に、企業への受け入れ態勢へのセミナーや、意識改善を目的とした企画でした!!

最初は私達でお役に立てるのかな?と少し不安でしたが、やるからには喜んで頂こうと思い、障害を持った子どもに対して整体という業務がどこまで可能性があるのか?子ども達にどこまで興味を持ってもらえるのか?という課題を持って参加に踏み切りました。

その後の、イベント主催の方との打ち合わせで今回は「お仕事チャレンジフェス」なので、重度の障害を持っている子どもや、身体的障害を持った子どもは参加でず、体験してもらう対象の子ども達は、ダウン症やADHDやADS、知的障害、広汎性発達障害などの就業訓練所に通う子ども達が対象ということを知りました。そして、自分達なりに考えてはいましたが実際に整体を子供が行うとなった際に最低限必要な機能を聞かれた際に、「どこまでの障害レベルなら対応できるのか?」「どこまでの順応性が必要なのか?」と改めて考えさせられました。

私達の知らなかったこと

単に障害と言っても、症状は様々です。話を座って聞けない、話の内容が理解するのに時間がかる子や漢字が読めない子など、いろいろな症状があるので、その症状にあった対応が求められてくるので、準備をする段階で、まず、子ども達に「何を伝えたいか」「何を持って帰ってもらいたいか」を考えました。

整体は、対人関係の構築が重要になってきます。技術はもちろん、患者さんに安心して通ってもらえる対応力が必要になってくるので、今回は、整体の技術的なことで体験してもらって人を癒す楽しさを実感してもらいたいと思いました。

なぜなら、子どもが、親、祖父母の肩もみをして褒められて喜ぶ気持ちが、整体師の原点でもあると思ったからです。だからと言って、肩もみのやり方を教えるだけだと「お仕事チャレンジフェス」の意味がなくなるので、人体の構造と、筋肉に対しての施術のやり方と人の体を癒す楽しさと、人の体を施術する時に必要な考え方を伝えて行こうと決めました。

一ヶ月位経過した位で、参加希望を出してくれた子ども達の特徴を主催者の方から情報をいただけたので、子ども達の障害の知識を再度学びなおしてみました。しかし、症状の度合いなどは、直接会ってみないとわからないとの事でしたので、考えられる可能性を最大限考慮した内容が必要だと思いました。

本当に勉強になりました

実際に、参加してくれた子どもたちは、21トリソミー、知的障害、広汎性発達障害、ADHD、ASDの障害を持っている子ども達でした。

21トリソミーは、21番染色体が余分に複製されることでダウン症候群が発生します。ダウン症候群の小児では、発育の遅れ、精神発達の遅れ、特異的な頭部と顔貌、低身長がみられます。なので、施術台の高さが身長に適応するのか、人体の構造を伝える時にどこまで理解できるのかが課題だと思いました。

知的障害は、知的機能の全般で、同年齢の人と比べて遅れや成長の停滞が明らかであることです。意思伝達、自己管理、家庭生活、社会・対人技能、地域社会資源の利用、自律性、学習能力、仕事、余暇、健康、安全などの面での「適応機能」に明らかな制限があることです。

などが症状としているので、人体の構造を伝える時にどこまでわかりやすいように分解して解説するのか、技術を指導する時に話を聞ける状態なのか、聞けない状態なら何を伝えるのかなどが自分の中の課題でした。

広汎性発達障害は、自閉症スペクトラム障害とほぼ同じ意味で使われています。(スペクトラムとは「連続体」の意味です)。自閉症スペクトラム障害は、典型的には、対人関係やコミュニケーションが困難で、興味や行動への偏りが見られるという特徴が現れる障害です。

ですので、いかにして対象となる子どもの興味を引き付けれるか、話をすることが苦手な場合は親を経由するのが好ましいのかなどを考えました。

AD/HDは、(注意欠如/多動性障害)は、「不注意」と「多動・衝動性」を主な特徴とする。活動に集中できない、気が散りやすい/おとなしくできない、待つことが苦手で他人の邪魔をする。などの症状が出ると予測できるので、保護者の方にご協力してもらい、注意欠損や多動性の予兆がでた時には手伝ってもらうや、より多く話しかけて集中が切れないように工夫しようと意識しました。

ASDは、社会的なコミュニケーションや他の人とのやりとりが上手く出来ない、興味や活動が偏るといった特徴を持っていて、自閉症スペクトラム、アスペルガー症候群とも呼ばれたりします。基本的には、広汎性発達障害の子どもと同じだと対処しやすいのではないかと考えました。

基本的な症状は、調べれば簡単に学ぶことはできます。しかし、障害の症状は人それぞれ、大なり小なり違いがあるので、その場での対応力が重要になってきます。

今回、イベントに参加させてもらう際に、主催側からボランティアのサポートメンバーを紹介いただいた方が、放課後等デイサービスで働かれている方だったので、知的機能、適応機能の障害を持っている子ども達への対応の注意点を教えてもらうことができたので、すごくいい経験ができました。

子ども達は、障害を持っているのではなく、一人一人の個性が強い子ども達として接していかないといけない。なぜなら、障害名がある子どもでも、自我がはっきりしていて意思疎通ができる子も多くいるので、障害があるからと、なんでも手助けをすることや、個人の主張をないがしろにするようなことをすると、子ども達との間に溝が生じてしまうからと、教えていただきました。

なので、実際に、子ども達と接した時に一人一人のスピードに合わせて進めたり、個人の学習意欲に合わせた指導したり、楽しんでもらえるように程よい距離感で接することを意識してのぞみました。

最後に

イベント自体は、子ども達が真剣な顔で積極的に質問してくれたり、同席していた親に笑顔で自ら施術をしたり、人に対して、施術をして喜んでもらう喜びや楽しさを実感してもらえたのではないかと思います。

色々な状況を想定して準備はしましたが、その心構えも必要ないくらいに、聞く姿勢や、学ぶ姿勢を積極的に行ってくれたので、障害を持っているという事を忘れるくらいの子ども達だったので、非常に楽しい空間を一緒に作る事が出来ました。

親御さんと話す機会もあって、衝撃を受けたのですが、養護学校、支援学校には高卒の資格はないそうです。元々、教育課程が違うため普通校への編入もできない事を知りました。

短い時間しか見ていないからかもしれませんが、私は全く普通の子との違いを感じなかったですし、逆に少し内気でかわいらしさを感じるくらいでした。しかし、普通校では支援がないと同じ空間で学べないなど、教員と生徒の少しだけの歩み寄りで改善できる子ども達が将来の視野を狭くさせられていることで、子ども達はもちろん、親御さん達も子ども達の将来に不安を抱えていることも、今回のイベントで知る事が出来たので、すごく良い体験をさせてもらう事ができました。

今後も、整体を通じて社会貢献活動が出来たら良いなと思っています。

担当 草場 げんた

福岡天神 ストレートネックの改善エクササイズ

【ストレートネックとは】
本来、首の骨というのは30~40度弯曲状態となっています。
長い姿勢などの影響や頚椎の疲労が溜まることにより、弯曲状態がストレート状態になってしまう状態を、ストレートネックといいます。
首の骨が30~40度弯曲している理由は、細い首で重い頭を支えるためです。
重い頭を細い首が支えることができている理由は、首の骨が30~40度弯曲している状態によりバネのようにクッションで支えることができているからです。
バネ状態で重たい頭を支えることができていたのに、バネ状態の首の骨がまっすぐにストレートになってしまうことで、頭の重さを支えることができなくなってしまいます。
そのため、筋肉が緊張状態となってしまうことで、このような症状を発してしまいます。

・首の痛み
・首の動きの悪さ
・肩こり
・偏頭痛
・目の痛み
・手足のしびれ
・めまい
・ふらつき
・吐き気
・目が疲れやすい
・やる気が出ない

このような、厄介な症状が発生してしまいます。

近年は、ストレートネックになってしまう人が非常に増えています。
その理由は、これが挙げられます。

・長時間のパソコン作業
・長時間のスマホ作業
・長時間のタブレット作業
・長時間のゲーム

これらの長時間の作業が近年多い傾向があり、ストレートネックになる方が増えてきました。
なぜ、これらの作業を長時間行うことでストレートネックになってしまうのでしょうか。
これらの作業は画面が前方の下方向にあり、それを観るために頭部は自然と肩口よりも前に突き出てしまいます。
その姿勢が首へのダメージとなってしまい、様々なトラブルへと発展させてしまいます。
また、高さが合っていない枕や、猫背などの姿勢の悪さ、顎を引いた姿勢を続けるなどによっても、ストレートネックとなってしまいます。

ストレートネックは、1度形成されると元に戻りません。
そのため、悪化する前に改善して治療をすることが非常に大事となります。
少しでもおかしいなと思ったら、専門医の診察を受けるようにしましょう。

ストレートネックの診察は、整形外科で行います。
問診とレントゲン、MRI、CTなどで検査を行っていきます。
問診が非常に大事となるので、事細かく説明して伝えるようにしましょう。

【ストレートネックの改善エクササイズ】
ストレートネックは、このようなエクササイズで改善へとみちびくことができます。
症状改善のために、チャレンジしてみましょう。

・側屈エクササイズ
首を横に寝かせる側屈の動きというのは、首の前と後ろ側を同時に動かすことができるので、首回りの滞りを解放させることができます。
頭を左右にコロンコロンと肩に付くくらいの感じでストレッチすることで、首回りの症状改善へと役立ちます。

・回旋エクササイズ
首の骨を回旋してひねることで、首回りの巡りを高めることができます。
目線を水平にしたままで、首だけを横向きに回旋させましょう。
自分の中心軸を動かさず、首をかしげないように行うようにしましょう。

・目をグルグルする
目をグルグルすることで、目の酷使を改善させてストレートネック改善へとみちびくことができます。
デスクワーク中など、1時間に1回は目をグルグルさせてエクササイズしましょう。

・頭をグルグルする
頭をグルグルと回すことで、首回りのコリを改善へとみちびきます。
頭のグルグルも、デスクワーク中の休憩時間に行うようにしましょう。

・肩や腕のグルグル
肩や腕をグルグルすることにより、首への負担を改善させることができます。
こちらも、デスクワーク中の休憩に行うようにしましょう。

これらのエクササイズは、空き時間に行うことができます。
仕事の休憩中などに、行うようにしましょう。
デスクワークの忙しい時でも、痛みなどの症状改善に役立てることができます。

【ストレートネック治療方法】
ストレートネックは、このような方法で治療をすることができます。

・運動療法
首回りを運動することで、ストレートネックの症状改善へとみちびきます。
筋肉を付けることにより、首回りに余計な負担を掛けずに済みます。
運動の仕方は、専門医に相談をして行うようにしましょう。
自己流では症状悪化へとみちびいてしまうこともあるので、オススメできません。

・牽引療法
器具を使って首を牽引することで、症状改善へとみちびく方法です。
首の骨のストレートさ改善へとみちびくことができ、症状緩和を期待することができます。

・電気治療
電気治療により、ストレートネックの症状改善へとみちびきます。
症状がひどい場合でも、電気治療により瞬時に症状が改善する場合もあります。
電気治療は、整形外科でも整骨院や接骨院でも受けることができます。

・整体
マッサージなどによる施術により、ストレートネックを改善させる方法です。
症状が出ている部分に対してピンポイントで施術を行うので、1回目の施術で効果を感じる方も多くいます。
整骨院や接骨院での施術はストレートネックに高い効果を発揮するので、オススメです。

【ストレートネックの予防方法】
ストレートネックは、このような方法で予防するようにしましょう。

・ストレートネックになりにくい座り方
耳と肩、腰骨が一直線となる座り方が、理想です。
上からパソコンや本を読む角度となると首の骨に負担をかけてしまうので、見る物の高さに合わせて椅子の高さを調整するようにしましょう。

・首に負担を掛けない枕の使い方
枕というのは、微妙な高さで首に大きな負担を掛けています。
枕は、寝るときに装着位置が浅いと、首に負担を掛けてしまいます。
浅く枕に頭を置くのではなく、肩の辺まできちんとサポートできるように深く装着するようにしましょう。
枕の高さが合っていないと負担がかかるので、枕の高さは自分にしっかり合ったものを使うようにしましょう。

・背筋を伸ばす
背筋を伸ばすことで、首に余計な負担がかからなくなり、ストレートネック改善へとみちびくことができます。
常にアゴを引いて、姿勢を良くするようにしましょう。

 

※掲載する情報はあくまで健康豆知識であり、その内容について保証するものではありません。

福岡天神 股関節痛の可能性

【股関節痛とは】
股関節痛は、脚の付け根部分である股関節部分に痛みが発生する症状です。
股関節に痛みを起こす方は多く、全国で400~500万人いるといわれています。
意外と、多くの方が股関節痛に悩んでいることがわかります。
そのうちの大半が、変形性股関節症といわれています。

このような症状がある場合、股関節痛の可能性が考えられます。

・股関節の痛み
・股関節の違和感
・お尻の痛み
・太ももの痛み
・膝の痛み
・左右に揺れて歩いてしまう
・あぐらができない
・爪切りができない
・股関節の動きが悪い

このような症状がある場合は、股関節痛を疑いましょう。

股関節というのは、他の関節とは異なり、深い場所にあります。
筋肉やじん帯に囲まれているので、自覚症状が出にくい傾向があります。
そのため、症状が進行してから気付く場合も少なくありません。

股関節痛の中で最も多い症状は、脚のつけ根の痛みや違和感です。
お尻や太ももに症状が出る場合もあるので、股関節の病気を気付かない方も多くいます。

股関節痛の原因は、股間節の一部の発育不良といわれています。
股間節というのは、骨盤と大腿骨のつなぎ目部分の関節です。
大腿骨の先端を臼蓋が包み込む構造となっており、大腿骨の臼蓋の軟骨がすり減ってしまうことで、炎症を起こしたり骨が変形してしまうことで、発症するといわれています。
大腿骨の臼蓋がすり減ってしまう理由は、骨の形に異常がある場合が大半と言われています。
日本人に多い骨の異常に、臼蓋形成不全という症状があります。
骨盤の骨が大腿骨の頭を3分の2以上覆っているのが、正常となっています。
臼蓋が十分に発育していない臼蓋形成不全の場合は、大腿骨を覆っている部分が小さいので、通常より少ない軟骨の範囲のみで体重を支える状態となってしまいます。
そのため、負担が狭い部分に集中してしまい、軟骨の負担が大きくなってしまい、すり減ってしまいます。

軟骨というのは、一度すり減ってしまうと元に戻りません。
軟骨がなくなってしまう前に、適切な治療で軟骨のすり減りの進行を抑えないといけません。
少しでもおかしいと思ったら、早期に専門医の診察を受けて治療を受けるようにしましょう。
股関節は体の重さを受ける骨ですので、頼りなくなってしまうと体全体にダメージを与えてしまいます。
末永く元気に過ごすために、股関節を衰えさせないようにしましょう。

股関節痛の診察は、整形外科で受けます。
問診や視診、触診、レントゲン、CT、MRIなどで診察を行います。
この中で最も重要となるのが、レントゲンです。
骨の形の異常や軟骨の状態などを確認できるので、股関節痛の進行状態の確認ができます。
レントゲンで分からない部分は、MRIやCTで確認をします。

【股関節痛の改善方法】
股関節痛は、このような治療方法で改善へとみちびきます。

・薬物療法
股関節の炎症を抑えて、痛みを取り除きます。
内服薬や湿布、塗り薬、など、症状に合わせて服用します。

・注射療法
痛みの症状がひどい場合は、注射療法で緩和させます。
強い痛みでも、注射により楽になります。

・運動療法
痛みが弱まっている場合、低下してしまった筋肉や関節、神経の機能回復へとするために、運動を行っていきます。
股間節周りの筋力を強くすることで、股関節への負担を軽減させて、痛みを取り除くことができます。
生活習慣病や高齢者の転倒や骨折、寝たきりの予防にも効果的です。
ストレッチや、プールでの水中運動、散歩、ウォーキング、自転車などが、効果的です。

・手術療法
保存療法で改善しない場合、手術療法を行っていきます。
人工関節置換術や骨切り術、関節固定術などを行い、改善へとみちびいていきます。

【日常生活での改善ポイント】
日常生活では、このようなことに気を付けて生活していくようにしましょう。

・杖の仕様
股関節が痛い場合、股関節に体重をしっかりかけることができず、体が左右に揺れてしまうことで不安定になってしまいます。
片足ばかりに負担をかけると大きな負担となってしまうので、杖を使って股関節への負担を軽くしましょう。
杖を使うことで、本来2本で体重を支えるのを3本で支えることができるので、股関節に負担をかけにくくすることができます。
杖は様々な種類があるので、専門医に相談してみると良いでしょう。

・太らない
太ると、股関節に大きな負担を与えてしまいます。
身長に見合った体重とし、太っている場合は痩せる努力をしましょう。
食事療法と運動を併用して、負担にならないように痩せていきましょう。
極端なダイエットは股間節に負担を掛けてしまいますので、よくありません。

・長い距離を歩いたり走らない
長い距離を走ったり歩くと、股関節に大きな負担がかかってしまいます。

・重い物を持って歩かない
重い物を持って歩くと、股関節に大きな負担を掛けてしまいます。
重い物は、車など他の物を使って移動させるようにしましょう。

・床に座らず椅子を使う
床に座ると、股関節に大きな負担を掛けてしまいます。
なるべく椅子を使うようにし、床には座らないようにしましょう。

・トイレは洋式トイレ
洋式トイレは、股関節にあまり負担をかけないので、オススメです。
和式トイレは股関節に負担を掛けてしまうので、オススメできません。

・入浴の際は椅子を使おう
入浴の際は、床に直接座ると股関節に大きな負担を掛けてしまいます。
椅子を極力使うようにして、床に直接座らないようにしましょう。
椅子は足の長いものにして、股関節に負担を掛けない物がオススメです。
また、湯船の中でも椅子を使うことで、股関節への負担を軽減させることができます。

・布団ではなくベッドを使う
布団は、横になったり立ち上がる際に、股関節に負担を掛けてしまいます。
ベッドに寝ることで、股関節の負担を軽減させることができます。

・栄養のある食事を摂取する
栄養のある食事で、股関節への負担をやわらげることができます。
多量のアルコールやカフェインは良くありませんので、控えましょう。

 

※掲載する情報はあくまで健康豆知識であり、その内容について保証するものではありません。

 

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。

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